Welk eten voedt mij?

Eten? Dat doen we elke dag. Juiste voeding geeft ons energie en levenskracht. Het is belangrijk om bewust te eten en u kunt zich daarbij het volgende afvragen:

Welke voeding past bij mij?

Hoe kan ik mijn eetgewoontes veranderen?
Zijn er voedingsstoffen die klachten bij mij veroorzaken?
Hoe bereid ik de maaltijd, die goed voor mij is?

Kookworkshops

Het koken met natuurvoeding vraagt vaak om een nieuwe vaardigheid. Hoe bereid je granen, zodat iedereen ze kan verteren en lekker vindt? Welke kruiden of wilde planten kan ik gebruiken? Wat als mijn kind allergisch is voor gluten?

Er zijn themagerichte kookworkshops om u daarin wegwijs te maken:
glutenvrij koken
vegetarisch koken
bakken voor jaarfeesten
koemelkvrij, lactosevrij koken

Lezingen en cursussen

Over voeding valt veel te vertellen.
Hoe komt het dat ik buikpijn krijg na het eten van tarwe?
Wat geef ik mijn kind mee naar school?
Ontbijten, hoe start ik mijn dag?